目前有很多人都在被白癜风所折磨，白癜风不但影响患者的容貌，如果不及时进行诊治，就会使病情恶化，甚至还会危害到身体。因此，一定要找到病因，然后进行及时地对症治疗，同时我们需要在饮食上也做一些调整，那么，头上的白斑有哪些饮食规律?下面就由本小编给大家进行简单的解答：
一、戒烟戒酒。烟酒本身就会给人体会造成很大的麻烦，但是对于白癜风患者来说，原本就比较脆弱的皮肤结构，烟酒就会造成更大的损伤。同时烟酒的刺激也会降低我们皮肤的免疫力，容易诱发出白癜风相关并发症。
二、不要服用维生素C的药物或者食用过多富含维生素C的食物，很多人都认为维生素C对于人体有着积极的作用，在平时生活中比较注意维生素C的补充。但是维生素C会对于很容易造成皮肤色素的脱失，患者的皮肤色素因为白斑的出现并不稳定，如果身体内部补充大量的维生素C，将会加重自己的病情。
三、要是刺激性食物比较强的就非辛辣食物莫属，在日常饮食中，我们需要忌食葱、蒜、辣椒等食物，以免对皮肤造成更大的刺激。值得白友们特别注意的是，在日常饮食中，一定不能使用菠菜，这是因为菠菜中含有大量的草酸，食用之后，会导致白友们的白斑发痒。
四、忌食“发物”，所谓的发物就是指能够引起某些疾病的食物，比如竹笋，羊肉等。这些食物在食用之后，很容易引起皮肤发痒起痘。白癜风所引起的白斑在平时不痛不痒，一般只会影响白白们的美观，不会对健康造成过大的影响，但是如果食用这些发物食物，将会直接引发白斑发痒。
五、白友们需要特别注意自己不宜多食樱桃，樱桃之中维生素C含量很高，如果食用过多，将会直接影响到皮肤内部黑色素的代谢，严重时会直接阻断皮肤黑色素的产生，进而加重病情。
温馨提示：以上介绍了头部白癜风患者的一些饮食禁忌，希望白白们能更好的控制饮食。当然，饮食调节只是一个辅助手段，并不能使白癜风真正的恢复起来，所以我们还是需要到专业的医院进行诊治。