白斑这种疾病的发生在患者的身上不会带来疼痛或是皮肤瘙痒的感觉，让人很难发现该疾病已经发生，但一旦出现，就会伴有白斑，这对于爱美的女性来说，无遗不是一场巨大的考验，为了掩盖白斑，往往会用化妆品一层层的遮，其实这样反而让白斑更加严重甚至开始扩散，那么女性白癜风患者在平时的注意事项有哪些呢?
1、避免过量紫外线照射
虽然天气还比较冷，但仍需注意不要太久地暴露在紫外线辐射下。合理的照射紫外线是维持身体所需的，过多的照射就会对体内黑色素细胞造成伤害，从而加速细胞消耗形成更多的白斑。因此平时我们要做好皮肤的护理工作，出门在外要注意防晒穿防晒服或是打伞，避免阳光直接照射或是暴晒。
2、化妆品使用需谨慎，尤其是美白产品
对于女性朋友来说，化妆是一件不可或缺的事情，但当生病时，女性患者应该注意这点，尽量减少化妆。基础的保养工作是可以的，但是要选择适合自己的产品，不要盲目的过多使用，有些化妆品中含有重金属等有害物质，尤其是那些具有美白效果的产品，会对皮肤产生刺激从而诱发或是加重白斑的形成，甚至扩散。因此我们应该选择那些天然成分含量高的产品。
3、健康合理的饮食作息习惯
对我们来说吃饭很重要，但我们也需要看看如何正确地吃饭。我们需要健康合理，尤其是早餐。避免暴饮暴食，挑食偏食，少吃油炸，甜食，膨化类食品，保证健康营养的膳食。要知道什么能吃，什么不能吃，多吃一些富含硌氨酸与微量元素的食物，早睡早起，不熬夜不加班，保证良好的睡眠质量。
4、避免情绪起伏过大
女性朋友在生活中多半情绪化，就连一些小事情也很容易使人情绪起伏。因此我们需要学会控制情绪，不以物喜不以己悲，对于压力要学会释放与缓解，可以听一些舒缓的音乐，或是看一本心灵鸡汤，让心态放平稳。总是生气的人，容易老，所以为了我们看起来更加年轻，要少生气，多多微笑。
温馨提示：虽然在生活的许多方面，我们可能无法涵盖事物的所有方面，但我们必须尽力而为。当患病后，不要盲目治疗，应选择正规的白癜风医院进行系统的诊疗，以免耽误疾病的更佳治疗时期。