青少年正处于身体成长的黄金时期，而且他们正处于青春期，比较敏感，对他们来说患上白癜风之后对他们的打击是极大的。而且青少年的学习任务比较重，得了白癜风之后还会影响到他们的学习。在治疗过程中青少年患者也要对饮食多加注意。
一、刺激性和维生素C含量高的食物不要吃
刺激性食物的食物患者禁止食用，比如辣椒、海鲜等。维生素C含量高的食物患者也尽量不要吃，维生素C对皮肤色素有脱失作用，比如草莓、猕猴桃、桔子等。要避免患者吃了这些食物导致白癜风患者的病情加重，白斑扩散。
二、不要偏食、挑食
有些青少年不注重饮食的营养均衡搭配，而偏食会导致人体营养摄入不足，当人体内缺少铜、锌、铁等微量元素时，将会影响体内的黑色素代谢障碍从而造成免疫力低下引起白癜风的发病。因此青少年患者在得了白癜风之后，要多注意补充一些微量元素，比如富含铜，铁，锌等微量元素，微量元素能够增强体内酪氨酸酶的活性，加快皮肤黑色素的合成，有效的治疗白癜风。所以患者平时应该多吃一些富含酪氨酸和矿物质的食物，如动物肝脏，肉类，蛋类和豆制品等食物，可以增强酪氨酸酶的活性，有助于皮肤黑色素的合成。
三、不要忘了有个好的生活习惯
1、保持一个积极、乐观的状态，不要有沮丧、抑郁等不良情绪。精神因素与白癜风的发病息息相关，精神创伤、过度紧张、情绪低落或沮丧都会使病情加重。
2、做好防晒工作。白癜风患者在阳光强烈的紫外线照射下要做好防晒工作，白癜风患者适当的照射阳光可以促进黑色素的合成，对白癜风的治疗以及预防护理有益，反之如果白癜风患者在阳光下暴晒则会不利于黑色素的形成，也就使白癜风的白斑症状加重。
3、尽量穿宽松的衣物，防止紧身衣物摩擦皮肤给白斑处带来伤害。化纤及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤反应。
4、可以适当地进行锻炼，适当的锻炼可以提高自身的免疫力。但是要注意在锻炼时不要出现碰撞、外伤，避免因为外伤感染导致白斑扩散。
温馨提示：以上就是关于“白癜风青少年患者在饮食上注意哪些”的相关介绍了，希望可以能够对患者有所帮助。青少年发现自己得了白癜风的时候不要太过于担心，避免出现病急乱投医的情况，应及时地到正规的白癜风医院进行检查治疗。祝愿患者早日康复。